Manfaat Buah Kiwi bagi Kasehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Bagi Kesehatan - Apakah anda suka makan buah kiwi? Buah yang satu ini memang tidak terlalu populer di masyarakat kita, karena memang tidak semua daerah terdapat buah ini, dan buah ini termasuk buah import sehingga harganya cukup mahal.

Buah kiwi banyak diperjual belikan biasanya di mall-mall atau gerai buah saja. Bagi sebagian orang mungkin buah kiwi memiliki rasa yang cukup aneh terutama bagi mereka yang baru pertama kali mencoba buah kiwi, termasuk penulis waktu baru pertama kali mencoba buah yang mirip dengan sawo ini. Namun, tahukah anda? Dibalik rasanya yang unik, ada banyak manfaat buah kiwi bagi kasehatan dan kecantikan.

Buah Kiwi

Kali ini admin ingin sedikit berbagi mengenai apa saja kira-kira manfaat buah kiwi bagi kesehatan dan kecantikan? Sebelumnya, tahukah anda, siapa penemu buah kiwi? Orang yang pertama kali membawa dan memperkenalkan buah kiwi ke Selandia Baru adalah seorang guru misionaris dari Wanganui Girls Collage yang bernama Isabel Frasier. Saat berkunjung ke Cina pada tahun 1904, Isabel merasa sangat terkesan dengan rasa segar dari buah yang diberi nama Mihou Tao (persik monyet) oleh masyarakat sekitar. Dan saat pulang kembali ke Selandia Baru, Isabel membawa sekantung penuh biji buah tersebut.

Kandungan Nutrisi Buah Kiwi

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan di berbagai laboratorium, diketahui bahwa kiwi adalah buah yang sangat padat akan nutrisi. Beberapa kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwi antara lain:

Vitamin C (2 kali lebih tinggi dari jeruk dalam porsi yang sama)
Vitamin B, D dan E yang tinggi
Asam Folat dan Asam Pantotenat
Kalium
Zinc
Enzim Actinidin
Antioksidan yang sangat tinggi, yaitu Polyphenol dan Karotenoid
Serat, dll

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berdasarkan data kandungan nutrisi dan beberapa penelitian, buah kiwi diketahui mempunyai banyak sekali manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh manusia, yaitu antara lain:

Sangat baik untuk wanita selama masa kehamilan
Dapat mencegah penyakit jantung dan hipertensi
Mengatasi gejala impotensi
Sangat baik untuk mempertahankan stamina tubuh
Menjaga kesehatan mata
Sangat bermanfaat untuk perawatan atau kecantikan kulit
Dapat meningkatkan kemampuan otak
Membantu dalam program diet / menurunkan berat badan
Dapat mencegah alzheimer
Membantu mengatasi sembelit

Bagaimana? Ternyata cukup banyak ya manfaat buah kiwi bagi kesehatan dan kecantikan. Jangan ragu-ragu lagi untuk selalu mengkonsumsninya. Baca juga Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan.